Marinazkaの日記, 2018年 11月 26日

2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 13.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:

1647 kcal

脂質: 132.80g | たんぱく質: 100.33g | 炭水化物: 10.98g. 朝食: Эвалар Коллагеновый Напиток Лора. 昼食: Глобус Свиная Шея без Кости. 夕食: Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясосодержащий, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: ВкусВилл Сало Белорусское. もっと...

2619 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 掃除 - 4 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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