2018年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1094 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 156.15g.
朝食: Vacalin Queso Cremoso, Banana, Sandía, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Leche Descremada, Arlistán Café. 昼食: Lucchetti Milanesas de Soja, Tomates. 夕食: Zanahoria Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 軽食/その他: San Ignacio Dulce de Leche Light. もっと...
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2714 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 37 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間 23 分, 家事 - 10 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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