2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1999 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 131.39g | 炭水化物: 198.20g.
朝食: Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня", Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Schulstad Хлеб Сэндвичный Пшенично-Ржаной с Отрубями, Сервелат, Витако Чиз с Беконом. 夕食: Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня". 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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