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post CHEAT
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1869 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 131.76g | 炭水化物: 190.92g.
朝食: Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Deluxe Black Cherry Pear Spread, CREA Mele, con Buccia, Coop Clementine. 昼食: Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. 夕食: CREA Cavolo Cappuccio Verde, Crudo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Harbour Salmone Norvegese Affumicato. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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