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Crümel
日記
2018年 11月 25日
Crümelの日記, 2018年 11月 25日
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2018年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.3 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
14.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 11月 25日:
334 kcal
脂質: 15.56g | たんぱく質: 15.94g | 炭水化物: 33.74g.
昼食:
Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Kartoffelknödel.
もっと...
2776 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 料理 - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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