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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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2603 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 168.92g | 炭水化物: 402.73g.
朝食: ビーレジェンド WPI, にんにく, ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, 目玉焼き, 明治 ザグリークヨーグルト, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ニッポンハム ロースハム. 昼食: ヤツレン 低脂肪ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン サラダチキン スモーク, はくばく もち麦ごはん, 大塚食品 ボンカレー中辛. 夕食: ファミリーマート さわらの西京焼き, そうめん, 揖保乃糸 そうめん. 軽食/その他: 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド BCAA. もっと...
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