2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.0 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1511 kcal
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脂質: 93.32g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges , Red Delicious Apples, Scrambled Egg. 昼食: Mayonnaise, Lettuce, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Wal-Mart Rotisserie Chicken. 夕食: 365 Basil Pesto, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tomatoes, Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini. 軽食/その他: Great Value Raisins, Snak Club Sunflower Kernels, Snak Club Raw Almonds, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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