2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1147 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 168.69g.
朝食: Muz. 昼食: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). 夕食: Yayla Çorbası, Turp, Lahana Graten. 軽食/その他: Elma, Peynirli Poğaça, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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