2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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2195 kcal
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脂質: 172.52g | たんぱく質: 139.57g | 炭水化物: 18.51g.
朝食: Coliflor Cocido (Fresco), Zenú Tocineta, Colanta Queso Crema, Yema de Huevo, Huevo Frito. 昼食: Carne Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. 夕食: Chorizos, Crema de Leche, Aceite de Coco. 軽食/その他: Sundown Fish Oil, Alqueria Crema de Leche, Aceite de Coco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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