2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1103 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: Cocco Essiccato, Galbusera Biscotti Buoni Così, Orasi Soia Vaniglia. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Tigullio Pesto, Voiello Mafalde Corte. 軽食/その他: Banana, Fiocchi d'Avena, Cocco Essiccato, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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