Theopipoの日記, 2018年 11月 24日

maar er zitten ook spieren bij want ik heb een dag keihard in de tuin gewerkt en de volgende dag spierpijn. Mn weegschaal geeft aan dat ik 0.6 minder vet heb en 0.6 meer aan spieren.  

Leuk zo'n weegschaal. Zou ook leuk zijn als het in het echt ook zo snel zou gaan.  

Hoe bedoel je tijmpje? Tis in een week tijd he. 

Als je spieren beschadigd door heel vaak en heel zwaar trainen, maakt je lichaam een buffer eromheen dat opgebouwd is uit vocht. Na een tijdje, als de schade grotendeels hersteld is, gaat dat vocht weer weg. Die weegschalen geven (naast gewicht) hun cijfers weer dmv de meting van je Vochtpercentage. De rest is dan nog een kwestie van er een vaste formule op loslaten. Is dus een leuke richtlijn maar absoluut geen heilige getallen. 

O ja, en bij een grotere vochtmeting maakt de formule de spiermassa ook groter en de vetmassa kleiner, standaard. Als het vocht weer weg is veranderen die cijfers weer in de richting wat je ervoor had.  

Oke ik snap het Tijmpje. Ik doe ook niet echt iets met die getallen hoor maar normaal verandert die spiermassa nooit bij mij en de vetmassa wel.