Nou een cheatday is voor mij niet weggelegd
|
88.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
2862 kcal
|
脂質: 133.98g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 328.32g.
朝食: Gwoon Pure Hagelslag, AH Maisbrood, Hella Boter. 昼食: Rode Uien, Bofrost Erwtjes, Mayonaise (Vetarm), Oliehoorn Currysaus, Bolletje Wit, Mora Carrero, Friet Speciaal. 夕食: Unox Stevige Tomatensoep, Remia Knoflooksaus, Gerookte Zalm, Volkoren Crackers, Bolletje Wit. 軽食/その他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Pepernoot, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
maar er zitten ook spieren bij want ik heb een dag keihard in de tuin gewerkt en de volgende dag spierpijn. Mn weegschaal geeft aan dat ik 0.6 minder vet heb en 0.6 meer aan spieren.
2018年 11月 24日 投稿者: Theopipo
|
Leuk zo'n weegschaal. Zou ook leuk zijn als het in het echt ook zo snel zou gaan.
2018年 11月 24日 投稿者: Tijmpje
|
Hoe bedoel je tijmpje? Tis in een week tijd he.
2018年 11月 24日 投稿者: Theopipo
|
Als je spieren beschadigd door heel vaak en heel zwaar trainen, maakt je lichaam een buffer eromheen dat opgebouwd is uit vocht. Na een tijdje, als de schade grotendeels hersteld is, gaat dat vocht weer weg.
Die weegschalen geven (naast gewicht) hun cijfers weer dmv de meting van je Vochtpercentage. De rest is dan nog een kwestie van er een vaste formule op loslaten. Is dus een leuke richtlijn maar absoluut geen heilige getallen.
2018年 11月 24日 投稿者: Tijmpje
|
O ja, en bij een grotere vochtmeting maakt de formule de spiermassa ook groter en de vetmassa kleiner, standaard. Als het vocht weer weg is veranderen die cijfers weer in de richting wat je ervoor had.
2018年 11月 24日 投稿者: Tijmpje
|
Oke ik snap het Tijmpje. Ik doe ook niet echt iets met die getallen hoor maar normaal verandert die spiermassa nooit bij mij en de vetmassa wel.
2018年 11月 24日 投稿者: Theopipo
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|