2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1567 kcal
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脂質: 87.26g | たんぱく質: 104.29g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Low Carb Pumpkin English Muffin, Fried Egg, Tesco Finest Lincolnshire Sausages, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. 夕食: Ilumi Beef in Black Bean Sauce, Chicken Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chinese Fried Rice. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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