2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1068 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 119.64g.
朝食: Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken. 昼食: Spiegelei, TiP Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Butterplätzchen. もっと...
|
|
2742 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 料理 - 3 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|