2012年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 21日:
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1106 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Huevo Frito, Pan Pita Blanco Light, Café con Leche Descremada. 昼食: Tomates, Puré de Papas (Seco), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). 夕食: Chocolate Dulce u Oscuro. 軽食/その他: Tomates, Palta, Marraqueta. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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