2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
2573 kcal
|
脂質: 113.64g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 311.80g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Доброе Дело Молочная, Белебеевский Сыр Купеческий, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. 昼食: Славянка Золотой Степ (19г), Картофельный Суп. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Морковь, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Золотой Стандарт Мороженое, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Яблоко, Мягкая Белая Булка, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|