2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1913 kcal
|
脂質: 107.33g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 190.90g.
朝食: Di&Di Амарантовые Подушечки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Жареная Картошка. 昼食: Сливочное Масло, Малосемейка Вареники с Капустой, Мёд, Домик в деревне Сливки 33%. 夕食: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Магнит Хурма, Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|