2018年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1567 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Куриное Филе, Сыр Гауда, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. 夕食: Цветная Капуста, Папа Может Сервелат Финский, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Банан, Чудесный Край Сушка с Маком. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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