2018年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
2288 kcal
|
脂質: 111.30g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 287.30g.
朝食: Kerupuk Udang, Lontong Sayur. 夕食: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Chatime Pearl Milk Tea, Mayora Teh Pucuk Harum, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Donat Dilapisi Gula. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|