|
Ну что за год + 7 кг, пипец) теперь начинаем снова работать до 55 хочу
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1279 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 147.31g | 炭水化物: 46.53g.
朝食: Американо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое). 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. 軽食/その他: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|