2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1356 kcal
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脂質: 100.58g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 6.01g.
昼食: Banha de Porco, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Asa de Frango, Rabanetes, Abóbora Cozida. 夕食: Asa de Frango. 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra com Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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