2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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822 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 8.97g.
朝食: Leite de coco diluído, Café (Infusão), Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Sadia Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Vagem Cozida, Peito de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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