2018年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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471 kcal
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脂質: 15.30g | たんぱく質: 11.76g | 炭水化物: 70.12g.
朝食: Harry Toastbrot, Kamillentee, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Honig. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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