2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1415 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Ei, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Buttertoast, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. 昼食: Spreewaldhof Spreelinge. 夕食: Gefro Omega 3 Speiseöl, Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Lysell Teufelsröllchen Peperoni. 軽食/その他: Verpoorten Eierlikör, Freeway Cola, Gut & Günstig Latte Cappuccino, Diäko Diäko Molkeriegel, Actimel Actimel 0,1%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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