|
Goed begin zo vlak voor het weekend. Nu volhouden en zondag gewoon genieten van mijn etentje ter gelegenheid van mijn 41 ste trouwdag . En dan maandag gewoon verder waar ik gebleven was. Denk niet dat ik me dan weeg maandag hahaha Weet dat dit vaak geen goed gevoel geeft. Maar zit nu weer op het gewicht wat ik in juni had Dussss doorgaan Ik wens jullie een fijn weekend
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1109 kcal
|
脂質: 23.59g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: AH Muesli 4-Granen, Danone Huttenkase Kwark Vanille, Koffie. 昼食: Thee, Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Quaker Havermout (40g). 夕食: Fruity King Tropisch Fruit, Sperziebonen, Chili Con Carne. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Lätta Halvarine, My Best Veggie Vegetarische Salami, Bruine Boterham. もっと...
|
|
2568 kcal
|
運動:
ショッピング - 21 分, 家事 - 10 分, Gewandeld - 25 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|