2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1518 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 136.69g.
昼食: Сахар, Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Запеканка Творожная Домашняя, Икра Лососевая, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Ферма Сливочное Масло, Сильпо Чиабатта с Сыром . 夕食: Пьяная Вишня - Вишнёвая Настойка, Львов. 軽食/その他: Сахар, Ферма Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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