2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1054 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 165.72g.
朝食: Apfel, Mandarine, Maxima Latte Macchiato. 昼食: Gemüsereis, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Gemüsesuppe. もっと...
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3641 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 座る - 2 時間, 運転 - 40 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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