|
Легкий обед: салат 🍲 и тунец 🐟 с овощами в лаваше 🌯
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
2043 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 198.35g.
朝食: 1 Творожная Запеканка с Грушей и Маком, Зенченко Молоко 2.5%, 1 Гранола, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Маслодел Сметана 15% Петропавловская, 1 Лаваш с Тунцом, Овощами, Сыром, 7 Грядок Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). 夕食: Горчица, Маслодел Сметана 15% Петропавловская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ТС Семейный Лаваш Армянский, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Мастер Сыр Голландский. 軽食/その他: Горчица, Маслодел Сметана 15% Петропавловская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ТС Семейный Лаваш Армянский, Сыр Мастер Сыр Голландский, Чай с Молоком, 7 Грядок Кукуруза Сладкая, 1 Творожная Запеканка с Грушей и Маком, 1 Творожная Запеканка с Грушей и Маком, Сыр Мастер Сыр Голландский, Зенченко Молоко 2.5%, Киви, Банан, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. もっと...
|
|