2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1665 kcal
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脂質: 89.03g | たんぱく質: 40.89g | 炭水化物: 164.58g.
朝食: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Reinert Bärchen-Streich, Kartoffelbrot, Kühne Rotkohl das Original, Dovgan Pelmeni. 夕食: Kühne Rotkohl das Original, Tee mit Milch, Reinert Bärchen-Streich, Kartoffelbrot. 軽食/その他: Creme Brulee, Griechischer Salat, Griechischer Salat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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