2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1136 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Магнит Банан, Песочное Печенье, Хурма, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Агуша Молоко 3.2%, Рузский Кефир 1,5%. 昼食: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Агуша Молоко 3.2%. 軽食/その他: Капуста Белокочанная, Морковь. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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