2018年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.3 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
695 kcal
|
脂質: 9.32g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 55.37g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 夕食: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|