2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
2520 kcal
|
脂質: 95.26g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 338.40g.
朝食: Малосемейка Вареники с Капустой, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. 昼食: Сметана 15%, Борщ. 夕食: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|