2018年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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2025 kcal
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脂質: 109.13g | たんぱく質: 120.14g | 炭水化物: 140.34g.
朝食: Льняное Масло, Швейцарский Сыр, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебец, Форель Слабосоленая, Авокадо. 昼食: Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. 夕食: Toblerone Чёрный Шоколад . 軽食/その他: Сыр, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Словяночка Творог 5%. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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