2018年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1780 kcal
|
脂質: 101.03g | たんぱく質: 119.18g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая". 昼食: Петелинка Шарики Куриные, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|