2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1499 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Пружаны Сыр Грювер, Сметанин Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 昼食: Русский Лес Торт Эстерхази, Русский Лес Торт Пчелка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. 夕食: Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. 軽食/その他: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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