2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1428 kcal
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脂質: 80.14g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 116.70g.
朝食: Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня", Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Schulstad Хлеб Сэндвичный Пшенично-Ржаной с Отрубями, Галерея Вкуса Мортаделла. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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