2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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878 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 31.01g | 炭水化物: 96.86g.
朝食: 油饼, 豆浆, 蜂蜜, 星巴克 美式咖啡（大杯）. 昼食: 全家 黑椒牛肉沙拉. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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