اهم طريقه للتوقف عن تناول الخبز والأطعمة ذات الكربوهيدرات العاليه هي الصيام المتقطع
ممكن تقرأ عنه على جوجل مقالات وشوف فيديوهات على اليوتيوب عن الصيام المتقطع
2018年 11月 22日 投稿者: nadeen881
|
بس ليه النظام المتكامل لازم يبقي ف عيش وربع رغيف مش هيقصر
2018年 11月 22日 投稿者: adelsoso437
|
بس ممنوع التوقف نهائيا عن أي نوع من الاكل لأنه هاد اسمه حرمان واحنا ما بدنا نظام أشهر أو شهرين وبس بدنا نظام يكون نظام حياة وهاد الصح
2018年 11月 23日 投稿者: maryoom12
|
انا اذا باكل قطعه صغيرة بيفتح عدادي ،، بدي اوقفه ع طول سعرانه جهنمية ،،، انت نادين انا كنت ماشي نظام صيام متقطع بالدايت بس هسا بثبت و خايف من الزياده
2018年 11月 23日 投稿者: younis
|
2018年 11月 23日 投稿者: younis
|
فوتي عل فيس عريجيمك صح مع فاتن بتستفادي
2019年 03月 25日 投稿者: روني...
|