|
бокальчик один захотелось
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1352 kcal
|
脂質: 81.42g | たんぱく質: 102.27g | 炭水化物: 18.43g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Кунгурский Творог Обезжиренный. 昼食: Митколь Ветчина для Завтрака, Пятерочка Сыр Пошехонский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 夕食: Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета, Зеленый Чай. 軽食/その他: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. もっと...
|
|
2653 kcal
|
運動:
ショッピング - 15 分, 立つ - 30 分, 皿洗い - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 40 分, 座る - 30 分, ハイキング - 25 分, テレビで見る - 6 時間 20 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|