|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
970 kcal
|
脂質: 34.77g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 77.97g.
朝食: Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. 昼食: Помидор Соленый, Рубленные Котлеты с Сыром. 夕食: Виски, Баклажан, Куриные Крылышки с Кожей , Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). もっと...
|
|
 コメント
Обед: рубленные котлеты с сыром -147 ккал
2018年 11月 22日 投稿者: amina-aniy
|
Рецепт: курогрудку режем на мелкие кусочки, туда же лук, морковку на терке мелкой, сыр, и немного овсяной муки. Я ещё добавляю Зелень, специи. Все перемешиваем, катаем шарики типа тифтелей, выкладываем в форму и ложись в духовку на мин 30-40 при 180 градусах. Всё, вкусняшка готова!
2018年 11月 29日 投稿者: amina-aniy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|