2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1705 kcal
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脂質: 69.25g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 189.78g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. 昼食: Элика Хинкали, Суп с Фрикадельками. 夕食: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. 軽食/その他: Карусель Шарики Творожные, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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