2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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3094 kcal
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脂質: 104.69g | たんぱく質: 205.41g | 炭水化物: 332.41g.
朝食: Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Colby Jack Cheese, Egg, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Fuji Apples, Chicken of the Sea Albacore Tuna in Water, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing. 夕食: Apple Pie , Vanilla Ice Creams , King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Beef or Meat Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat , Mashed Potato. 軽食/その他: Bananas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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