2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1517 kcal
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脂質: 80.67g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 136.75g.
朝食: Bauducco Chocottone Maxi, Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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