Galera, sábado foi a festa do meu sobrinho, fiquei 2 dias antes da festa só comendo os doces que estávamos fazendo 😂😂, e sobrou muita coisa, fora que congelamos quase tudo, mas ainda tem bastante coisa para comer... Até hoje não conseguir voltar na dieta, pretendo voltar amanhã quando acabar pelo menos uma parte das coisas, o que vocês me recomenda para desinchar rápido? (Tirando beber bastante água)

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コメント 
mantenha o resto dos alimentos limpos e se possível não extrapole as calorias dos dia (tipo 2mil). sendo um ou dois dias vc não vai "engordar" mas o ideal é não comer mais desses doces. afinal vc já comeu e disfrutou deles. não precisa acabar pra vc parar. eu me vi muito nesse comentário pois uma das atitudes que trabalho sempre pra mudar em relação a comida é essa: parar só quando acaba. aprender a sair do 8 ou 80 ppalmente com coisas que não contribuem pra nossa saúde  
2018年 11月 22日 投稿者: alezaragoza

     
 

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