2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1166 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 94.29g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Foodspring Shape Shake Vanille, Milsa Kokosnuss Drink, Milbona Skyr Pur, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 昼食: Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Weißkohl, Zwiebeln, Rapsöl. 夕食: Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Weißkohl, Zwiebeln, Rapsöl. 軽食/その他: Corny Nussvoll (24g), Zucchini Muffins. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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