2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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553 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 17.97g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Chá Não Adocicado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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