2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1279 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 120.04g | 炭水化物: 77.96g.
朝食: Союшка Тофу Рассольный Простой, Здоровое Меню Молоко Соевое, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри. 昼食: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. 夕食: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|