2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.3 kg これまでの減量分: 17.6 kg.    残り: 33.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1099 kcal 脂質: 60.30g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 81.76g.   朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Farmer Studentenfutter Exotic, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel, Kaki. 夕食: Patros Schafskäse Leicht, Lamm. もっと...
週に2.1 kg減量中

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