2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1099 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 81.76g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Farmer Studentenfutter Exotic, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel, Kaki. 夕食: Patros Schafskäse Leicht, Lamm. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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