2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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579 kcal
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脂質: 10.25g | たんぱく質: 16.74g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: Weetabix 2 skiver. 夕食: Tomat 80g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Eple Golden 175g, Pærer 120g. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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