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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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978 kcal
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脂質: 22.02g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: 花生（無調味）, 地瓜, 水, 玉米鬚茶, 木瓜, AIl Weallh 神纖子, 玉米鬚茶, 全聯 全麥吐司, 圓金釀造 元氣納豆, 水. 昼食: 花生（無調味）, 花生（無調味）, 米森 有機藜麥八寶米, 芋頭, AIl Weallh 神纖子, 補體素優蛋白（香草） 補體素. 軽食/その他: 每朝健康 雙纖綠茶. もっと...
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1598 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 35 分, Power Walking - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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