2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1679 kcal
|
脂質: 63.42g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Сыр Сулугуни, Yami Yami Суп Дал Индийский , Увелка Кукурузная Каша. 昼食: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Курица по Французски, Токио Том Ям, Yami Yami Суп Дал Индийский . 夕食: Окей Банан, Вина Рислинг, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Данон Творог Мягкий 5%, La Pina Арахисовая Паста. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вдохновение Конфеты. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|